Elementy boksu w treningu Cracovii

fot. Krzysztof Kalinowski/LoveKraków.pl

W czasie zimowych przygotowań bramkarze Cracovii mają zajęcia z elementami sportów walki. – Chodzi o podanie innego bodźca treningowego, zmusić głowę do innej pracy – mówi Maciej Palczewski, trener bramkarzy Pasów.

Okres przygotowawczy nie jest dla zawodników łatwym czasem. Spędzają w klubach lub na zgrupowaniach znacznie więcej godzin, niż w sezonie, i łatwo wtedy wpaść w rutynę. Dlatego trenerzy często wkomponowują do zajęć elementy innych sportów.

Podczas jednych z zajęć Pasów można było zauważyć, jak Maciej Palczewski udaje walkę bokserską z Lukasem Hrossą. To nie przypadek, bo właśnie sporty walki są w czasie krakowskiej części przygotowań do piłkarskiej wiosny nowością w treningu golkiperów drugiej drużyny ligi.

Jak Rohaczek

– Pomaga nam Grzegorz Mardyła, były kickbokser. Wkomponowaliśmy elementy sportów walki do przygotowań, ale nie można przesadzać. To przede wszystkim praca nad ogólną sprawnością. Zależy nam też na podaniu innego bodźca, by wyrzucić zawodników ze strefy komfortu i zmusić głowę do innej pracy – tłumaczy Palczewski.

38-letniego trenera zainteresował boksem Robert Podoliński, pierwszy szkoleniowiec Cracovii w sezonie 2014/2015, który zabierał zawodników na zajęcia bokserskie.

Palczewski podkreśla, że walka na pięści nie jest prosta  i pierwszy raz wszedł do ringu po sześciu miesiącach zajęć. Urozmaicanie przygotowań zaczerpnął z kolei od Rudolfa Rohaczka, opiekuna hokeistów Pasów, który lubi zaskakiwać zawodników. Zawodnicy Comarch Cracovii przed wyjściem na lód sporo biegają, pływają także kajakami.