6 kwietnia o poranku odbył się kolejny trening nordic walking z cyklu „Chodźże z nami!”, organizowany w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”. Tym razem kilkadziesiąt osób spotkało się w Podgórzu, przy kopcu Krakusa, w okolicy tradycyjnego miejsca startu Biegu Trzech Kopców.
Zajęcia rozpoczęły się od wspólnej rozgrzewki dla grup początkującej i zaawansowanej. Potem jedni uczestnicy zapoznawali się z nordic walkingiem i szlifowali technikę poprawnego chodu, a bardziej doświadczeni wykonywali ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem kijków i gum oporowych. Obie grupy zakończyły zajęcia ćwiczeniami uspokajającymi i oddechowymi, a także wspólnym zdjęciem.
Przypomnijmy, że już za tydzień, 13 kwietnia odbędzie się Czaniecki Cracovia Walkathon, czyli wydarzenie towarzyszące 21. edycji Cracovia Maratonu. Uczestnicy przejdą z kijkami 4,2 km wokół Błoń. Zapisy będą możliwe jeszcze w biurze zawodów.